Wat is CRPS1?
Complex Regionaal Pijn Syndroom type 1 (CRPS1) is een chronische pijnstoornis. Vroeger stond het bekend als reflex sympathische dystrofie (RSD). De aandoening treft meestal een arm of been na een letsel of trauma. CRPS1 veroorzaakt intense pijn die niet in verhouding staat tot de ernst van het oorspronkelijke letsel.
De exacte oorzaak van CRPS1 is nog niet volledig bekend. Onderzoekers denken dat het een overreactie is van het zenuwstelsel en immuunsysteem. Dit leidt tot aanhoudende pijn en andere symptomen.
Symptomen en Prognose
CRPS1 veroorzaakt verschillende klachten, waaronder:
- Brandende of schokkende pijn die niet afneemt.
- Veranderingen in huidtemperatuur, kleur en textuur.
- Overgevoeligheid voor aanraking en beweging.
- Zwelling en stijfheid in het getroffen gebied.
- Beperkte bewegingsvrijheid.
De prognose verschilt per persoon. Sommige mensen herstellen geleidelijk. Anderen ervaren langdurige of zelfs blijvende klachten.
Mijn ervaring met CRPS1 en zelfzorgstrategieën
In 2011 kreeg ik de diagnose CRPS1 na een ongeluk. Mijn wereld veranderde compleet. De pijn beheerste mijn leven en er was weinig bekend over effectieve behandelingen. Ik moest zelf op zoek naar manieren om ermee om te gaan.
Deze zoektocht bracht mij in contact met holistische therapieën. Mindfulness, meditatie, Reiki en klankschaalmassage hielpen mij om mijn pijn te beheersen. Ik ontdekte hoe lichaam en geest elkaar beïnvloeden. Dit inzicht veranderde mijn kijk op genezing.
Naast mijn eigen ervaringen verdiepte ik mij in de kennis van experts. Ik volg onder andere:
- Eckhart Tolle – specialist in bewustzijn en het leven in het nu.
- Dr. Joe Dispenza – expert in neuroplasticiteit en zelfheling door de kracht van gedachten.
- Dr. Bessel van der Kolk – pionier op het gebied van trauma en lichaamsgerichte therapieën.
- Dr. Dana Dep – onderzoeker naar het zenuwstelsel en stressregulatie.
- Dr. Stephen Porges – grondlegger van de polyvagaaltheorie, die inzicht biedt in hoe het zenuwstelsel reageert op stress en herstel.
Deze kennis heeft mij geholpen om beter te begrijpen hoe pijn, stress en emoties met elkaar verbonden zijn. Nu zet ik mijn ervaring en inzichten in om anderen te begeleiden bij hun herstel.
CRPS1: Ervaringen, inzichten en ondersteuning
Jouw zoektocht naar kracht en welzijn heeft mij geïnspireerd om mijn verhaal te delen. Niet omdat ik alle antwoorden heb – verre van dat – maar omdat ik geloof dat mijn levensgebeurtenissen ook jou kunnen helpen te beseffen dat je niet alleen bent.
Je hoeft niet, zoals ik destijds, het wiel opnieuw uit te vinden en je eenzaam te voelen omdat anderen misschien niet begrijpen wat het is om echt pijn te ervaren. Ik weet hoe het voelt om onbegrip te krijgen, om vast te zitten en niet te weten welke stap je verder helpt. Daarom deel ik mijn inzichten, zodat jij niet dezelfde eenzame weg hoeft te bewandelen.
Wil je meer weten over mijn aanpak? Neem gerust contact op. Samen kijken we welke methode het beste bij jou past.
Wil Je Meer informatie?
Wil je meer weten? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe mijn coaching jou kan helpen.
Of stuur een WhatsApp berichtje 📱0643796818